Stretching en Barcelona
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Stretching en Barcelona

Stretching en Barcelona. Descubre los beneficios de trabajar la elasticidad con las clases de Stretching o flexibilidad (flexi) en la escuela de baile Farray’s International Dance Center de Barcelona.

 

¿QUÉ CONSIGUES CON NUESTRAS CLASES DE STRETCHING EN BARCELONA?

A través de nuestras clases de estiramientos podrás mejorar la postura, aumentar el rango de movilidad de las articulaciones, prevenir lesiones, facilitar el riego sanguíneo de los músculos, disminuir los dolores musculares tras trabajar o entrenar, así como moldear y tonificar tu cuerpo.

Nuestras clases de flexi armonizan tu cuerpo, mente y energía. ¡Descubre de lo que es capaz tu cuerpo! Trabajamos con fuerza y alegría, afrontando los retos con rigor y seriedad. Sólo necesitas traer ropa cómoda y ganas de superarte.

Beneficios

Mejora tu elasticidad y movilidad articular
Mejora tu postura y equilibrio
Tonifica tus músculos
Previene lesiones
Mejora tu forma física

¿CÓMO FUNCIONA NUESTRO CURSO DE STRETCHING Y PARA QUIÉN ESTÁN PENSADO?

El Curso de Stretching en Barcelona o Flexi está basado en un trabajo del tono muscular y un entrenamiento intenso de la flexibilidad a través de un método basado en varias secuencias de ejercicios de nivel progresivo, procedentes de la danza clásica, danza moderna, pilates, yoga y gimnasia correctiva.

Con nuestra profesora CrisAg se trabaja fuerza y flexibilidad para conseguir un control completo del cuerpo, un buen cuidado de las articulaciones, una precisión de movimientos excelente y una magnífica postura corporal.

Este curso está específicamente diseñado para conseguir el máximo beneficio en lo que respecta a elasticidad muscula, movilidad articular, postura y equilibrio, a la vez que tonifica todos los músculos. Lograrás una mayor conciencia corporal y conexión cuerpo-mente, trabajando más allá de lo que creemos nuestros límites y visualizando nuestros progresos.

Aquí te dejamos una pequeña muestra de lo que te encontrarás en nuestra clase de estiramientos con CrisAg.

¿Nivel?

Iniciación

Básico/Intermedio

Intermedio/Avanzado

Duración de las clases

1 hora

¿Qué ropa usar?

  • Ropa cómoda y ligera.
  • Bambas o sin calzado.
  • Cambio de ropa y toalla por si te quieres duchar en la academia.

Profesores

Cris AG

Cris AG

Horarios

Lunes

20:00h

Iniciación

Martes

21:30h

Básico / Intermedio

Miércoles

20:00h

Intermedio / Avanzado

Jueves

Viernes

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